To lepsze niż seks, a coś o tym wiem... Więc weź przykład ze mnie, jeśli chcesz wyglądać lepiej na wakacje   – Paris Hilton

Czy można żyć 150 lat? - praktyczny poradnik długiego życia bez chorób (dr prof. hab. Michał Tombak)

Z zażenowaniem patrzę, jak coraz więcej kobiet i mężczyzn szuka recepty na odmłodnienie i lekarstwa na każdą chorobę. Ludzie na całym świecie wydają miliony dolarów na „cudowne” diety odchudzające, „doskonałe” preparaty na zmarszczki, kremy na dzień, na noc, do rąk, pod oczy, witaminy w proszku i całą masę innych chemikaliów. Łudzą się, że te wszystkie środki, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki rozwiążą ich wszystkie problemy. Tymczasem, zdrowia nie da się kupić i nikt nie zadba o nie lepiej, niż Ty sam.

Nie znając przyczyn starzenia się i kłopotów zdrowotnych, ludzie walczą z objawami do końca życia, nie wiedzą, że rozwiązanie ich problemów leży bardzo blisko.

“ Każda choroba ma swoją przyczynę, której nie zlikwiduje żadne lekarstwo ” - Hipokrates
“ Ludzie nie umierają - oni zabijają sami siebie ” - Seneka

I wiesz co? Mieli cholerną rację, bo po dziś dzień człowiek niszczy własny organizm i nie widzi w tym błędnego koła.

Zatem, czy da się dożyć 150 lat?

TAK. Jak udowadnia profesor, człowiek jest w stanie fizycznie przeżyć tak długiego wieku nie cierpiąc na żadne choroby. W swojej książce podaje konkretne przykłady ludzi, którym się to udało.

PRZYKŁAD 1 - cytat z książki: "Jekuci, naród z północy Rosji, mają średnią długość życia ponad 100 lat. Nie posiadają wodociągów, ani studni, spożywają niewielką ilość warzyw I owoców odżywiają się skromnie I właściwie wcale nie chorują. Jaka jest tajemnica ich długowieczności ? Przez wiele wieków Jekuci korzystali z wody, tnąc lód na płyty. Co zostało stopione przez słońce, to pili."

Najlepsze w sposobie odżywiania wg. tego poradnika jest to, że nie musisz odmawiać sobie wszystkich przyjemności jedzenia. Doktor zaleca zdrowe pokarmy od PN-PT, a w weekendy wręcz zalecany jest "dzień brzuszka" - jemy i pijemy co lubimy.

Naukowo stwierdzono, że racjonalnie odżywiając się możemy przedłużyć własne życie o 10-20 lat, a prawidłowo oddychając o nawet 30-40!

Dowiedziono też, że 70% zdrowia człowieka uzależnione jest od jego trybu życia, 15% zdrowia człowiek dziedziczy od rodziców, a tylko 15% mogą przywrócić lekarze!

Teoretycznie, nie musisz czytać tej książki.
Możesz szkodzić własnemu zdrowiu dalej - do momentu powstania w twoim organizmie pierwszej choroby. Ale kiedy już to nastąpi, wspomnisz moje słowa i spluniesz sobie w brodę, bo zlekceważyłeś jedne z najbardziej cennych rad danych kiedykolwiek.

Nieregularne jedzenie, słodzenie rafinowanym cukrem, picie mleka - hamującego procesy trawienne, toksyny w jelicie grubym - brak wewn. higieny ciała, nieprawidłowe spanie i wiele innych, niszczących organizm nawyków, o których wcześniej nawet nie słyszałeś. Gdyby ludzie na całym świecie odżywiali się tak, jak zaleca natura - zyski międzynarodowych koncernów spadłyby o min. 60%.

Jaka tajemnica tkwi w tej książce?

Autor książki - Michał Tombak stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tutaj cudownych diet, są tylko proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie znajdziesz tu Czytelniku rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, lecz proste i oczywiste, zgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie jest ściśle związane z tym, Czytelniku, co jemy, z tym, jak oddychamy, jak dbamy o nasze ciało i psychikę, a nie tylko z odpowiednim jedzeniem, jak twierdzi wielu twórców cudownych diet. W trakcie pracy nad książką byliśmy mile zaskoczeni skromnością Autora. Nie lubi on opowiadać ani o swoich sukcesach, ani jak je osiągnął. Jest głęboko przekonany, że o wartościach jego systemu zdrowotnego opowiedzą najlepiej ludzie, którzy z niego korzystają. Jako potwierdzenie może służyć fragment wywiadu przeprowadzonego z zespołem wydawniczym tuż przed ukazaniem się książki.

Autor książki o sobie: Kiedy mnie pytają, dlaczego nie lubię opowiadać o swoich sukcesach, mam jedną odpowiedź: Chwalić siebie nie jest sztuką, najważniejsze jest to, jak ciebie oceniają ludzie. Tylko oni mogą prawdziwie opowiedzieć o swoich doświadczeniach i zmianach zdrowotnych. Jeżeli to, o czym piszą, nie dawałoby efektów, ludzie nie kupowaliby moich książek. A już od pięciu lat we wszystkich rankingach moje książki są w czołówce najlepiej sprzedających się. Coraz więcej ludzi rozumie moją filozofię zdrowia. Uwierzyli w moje metody, przekonali się na własnym organizmie, że można zmienić stan swojego zdrowia prostymi, ale bardzo skutecznymi metodami. O swoich sukcesach zdrowotnych opowiadają swoim bliskim i znajomym, i tak rozwija się łańcuszek zwolenników i miłośników naturalnych metod leczenia. Moja rola polega tylko na tym, że w prosty i dobitny sposób uświadamiam ludziom, iż nikt nie może być mądrzejszy od natury.

Najciekawszy wniosek z tej książki zawiera się w znanej myśli: zdrowie jest w naszych rękach. Co więcej książka Autora umożliwia samodzielne, nieinwazyjne leczenie w domu, z wykorzystaniem naturalnych, łatwo dostępnych składników, bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego. Niezwykłe, często szokujące, choć jednocześnie niebywale skuteczne są przepisy Michała Tombaka na oczyszczanie organizmu. Opierają się one na tysiącletnich tradycjach naturalnej medycyny Wschodu i Zachodu. Są elementem pomijanym przez nowoczesną medycynę.

Spis treści:

I. PIĘĆ PRZYCZYN, KTÓRE RUJNUJĄ ZDROWIE CZŁOWIEKA
Czy można żyć 150 lat?
ZANIEDBANY KRĘGOSŁUP
Chory kręgosłup - chory człowiek
NIEPRAWIDŁOWE ODDYCHANIE
NIEPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE
Co jemy i co "je" nas
Szkodliwość rafinowanego pokarmu
Mleczny "nałóg"
Prawda o mięsie - "załadunek" z opóźnionym zapłonem
Mąka czy męka
BRAK WEWNĘTRZNEJ HIGIENY CIAŁA
Szanuj swoje zdrowie jak swój samochód - troskliwie i czule
Autotoksykacja
Krew jak życie
Mikroflora jelita grubego
Jelito grube - "bezpiecznik" zdrowia
Siedem systemów oczyszczania
Człowiek, czy to brzmi dumnie?
BRAK UMIEJĘTNOŚCI SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA

II. ZDROWY KRĘGOSŁUP FUNDAMENTEM ZDROWEGO CIAŁA
Dlaczego korzystne dla zdrowia jest spanie na twardym materacu?
Dlaczego szkodliwe jest spanie na miękkim materacu?
Dlaczego korzystne jest spanie na twardej poduszce?
Operacja to ostateczność
Profilaktyka jest najlepszym sposobem na uniknięcie kłopotów z kręgosłupem

III. NADWAGA - NAJGORSZY WRÓG ZDROWIA
Kręgosłup "sterownikiem" przemiany materii
Dlaczego diety są nieskuteczne?
Błędy, które powodują nadwagę. Co robić, żeby schudnąć?

IV. LEKARZE, KTÓRZY SĄ ZAWSZE Z TOBĄ
LEKARZ -WYSIŁEK FIZYCZNY
Życie to ruch
LEKARZ -POWIETRZE
Oddech jak życie
Oddychanie i starzenie się
Oddychanie i palenie
Prawidłowe oddychanie pomoże zrzucić nadwagę
Oddychanie dla zdrowia
LEKARZ -WODA
Woda: trucizna lub lekarstwo
Woda wewnątrz nas
Woda, którą pijemy
Co jest lepsze: herbata czy kawa?
"Pamięć wody"
"Cud sokoterapii"
Koktajle, które leczą
LEKARZE - CIEPŁO I CHŁÓD
Woda - uzdrowicielka
Domowe kąpiele lecznicze
Niezwykła moc sauny
LEKARZ -POŻYWIENIE
Razem czy osobno?
Prawidłowe łączenie produktów
Tajemnice odżywiania
LEKARZ -ROZUM
Czym jest choroba?
Poznaj siebie
Myśl która leczy
Pozytywne nastawienie do życia

V. INFORMACJE DO PRZEMYŚLENIA
Odpowiedzi na pytania

VI. PEŁNE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU
ZEWNĘTRZNA HIGIENA CIAŁA
WEWNĘTRZNA HIGIENA CIAŁA
Jelito grube
Oczyszczanie nerek
Oczyszczenie limfy i krwi ze związków radioaktywnych i toksycznych
Oczyszczenie układu krwionośnego (naczyń i żył)
Dodatkowe sposoby oczyszczania organizmu

VII. ZDROWIE BEZ LEKÓW
Choroby wskutek zaziębienia
Choroby układu pokarmowego
Choroby sercowo-naczyniowe
Bóle w stawach, kościach, mięśniach
Cukrzyca
Klimakterium
Oczy
Oparzenia
Puchlina (obrzęki)
Wycieńczenie organizmu po przebyciu ciężkiej choroby
Lecznicze właściwości octu jabłkowego
Aneks A - Wywiady z autorem
Aneks B - Fragmenty artykułów
Aneks C - Recepty na zdrowie
Aneks D - Zewnętrzne ostrzeżenia wewnętrznych chorób
Aneks E - Skóra i biorytmy
Indeks

Nie czekaj dłużej, ocal swoje zdrowie nim będzie za późno! To ważna publikacja i warto, abyś przeczytał ją w całości.

Jak książka wpłynęła na mnie:

Wreszcie dokonałem poważnych zmian w kierunku własnego zdrowia. Książkę kupiłem osobiście, stosuję rady w niej zawarte i już od pierwszych dni, czuję się fizycznie lepiej. A to oznacza, że po krótkim czasie poprawiłem zdrowie organizmu.

1. Zacząłem od zmiany sposobu snu. Od miesięcy, miałem problemy z zasypianiem. Kiedy posłuchałem porad profesora Michała, niemal natychmiast zasypiam szybko i co najważniejsze nie przebudzam się jak kiedyś!!!

2. Oczyściłem jelito grube z toksyn i innych brudów dzięki kuracji Pana Michała.

3. Dokonałem pierwszych zmian w sposobie odżywiania i jestem na etapie miesięcznego przystosowania organizmu. Nie wszystko odrazu.

Książka wydawana w językach: angielskim, hiszpański, niemieckim i francuskim. Wkrótce będzie dostępna w USA, Kanadzie, krajach Ameryki łacińskie i Europy Zachodniej.
Ilość stron: 286
Rok wydania: 2009

Mój film: